🦋 é necessário ouvir o grito do silêncio...


E você? Já “acendeu seu incenso” hoje?


Nós temos uma ideia da diferença que a meditação faz no nosso dia a dia, mas sabemos mesmo a importância de procurar silenciar o envolvimento com os “barulhos” externos e também internos?
A prática da meditação nos ajuda a saber cada vez mais que nós não somos nossa mente, não somos nossos julgamentos, nossos pensamentos, nossos incômodos e nem mesmo os nossos sentimentos.
Somos apenas a consciência que observa tudo isso. Aprenda a usar sua mente e não a ser usado por ela.
Pratique meditação diariamente, comece com pouco, e permita que isso se torne um hábito, você só tem a ganhar, e o melhor de tudo, não precisa de nada além de si mesmo.

Brianna Saueia

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