Tem um vírus lá fora trazendo a gente de volta pra dentro

Já parou pra perceber que toda essa situação é uma grande oportunidade? Quando que todos nós teríamos que ficar em casa (independente de quem você seja) se igualar a todos, lidando com inúmeros motivos pra que você fique mais vulnerável ainda?

Sejam lá quais forem os sentimentos trazidos pra dentro da você aí... Imagino que agora, aí, isso pode estar um pouco maior. 🤔

Talvez tudo isso esteja nos ensinando algo!

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E é tão singular, já que cada pessoa tem seu próprio tempo, seu próprio processo, e seus próprios sentimentos que foram agora intensificados com toda essa situação.

Aproveite essa oportunidade para olhar pra si, observe o que você sente: medo, tristeza, raiva, tédio, dúvidas, insegurança... Ou se é esperança, alegria, amor, compaixão…

Busque acolher tudo o que puder e seja você mesmo!! Se permita saber o que sente e se aproxime disso com amorosidade. 🙏

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Nos acostumamos a nos afastar de nós mesmos. Mas tanto, que não temos a oportunidade de observar quem nós realmente somos…

>> E realmente somos aquilo que emanamos, ou seja, o que estamos sentindo. E nós podemos escolher o que sentir também, apenas se observando, e quanto mais perto de mim eu estou, mais eu elevo meus sentimentos. <<

Aproveite esse tempo.

É um tempo que talvez você nunca se daria.

Esteja presente pra si mesmo.

Preparei aulas online para os meus alunos, e após fazer toda essa reflexão optei por compartilhar com vocês com uma contribuição voluntária, caso você possa contribuir, me ajudará muito nesse momento, assim como eu estou me empenhando para ajudá-los muito, mas caso você não possa contribuir, também será muito bem-vindo e bem-vinda para fazer parte dessa troca, desse bem estar.
Então serão aulas de 30 a 60 minutos para que você apenas se entregue e se divirta, em prol do momento que estamos passando, aliviando ansiedade, trabalhando a respiração e a auto-observação pelo teu bem estar e evolução pessoal. Promovendo essa viagem interior, na qual não precisa-se de nenhum objeto/lugar a não ser a si mesmo.

Serão aulas teórico-práticas, sendo: de Yoga com a modalidade de Hatha Yoga (fortalecendo e alongando a musculatura, melhorando a respiração e promovendo a expansão da consciência corporal, mental e espiritual) e de Meditação trazendo cada dia uma técnica meditativa diferente (diminuindo o fluxo de pensamentos constantes que atrapalham o nosso foco).
O espaço Gaia Om, está trazendo aulas especiais pra esse momento de despertar para seus alunos, e decidi que vou abrir essas aulas por uma semana para que outras pessoas ainda não alunas do espaço, possam conhecer um pouquinho das técnicas, e também se dar esse momento de autoconhecimento e fortalecimento interno.
Fique atento aos stories que eu vou divulgar aulas durante essa semana!! (Instagram @brisaueia)

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